WIMAS / 球场手记
把注意力，留给下一个落点。
一次练习不必追求所有变化。从一个清晰的落点开始，在触球与回位之间，建立自己的节奏。
先给练习一个明确目标
走上球场之前，先决定今天想关注什么。是让球落在更稳定的区域，还是在击球后及时回到准备位置？把目标缩小，观察才会更具体。一次只专注一件事，也更容易与搭档建立共同节奏。
从从容的来回开始
完成热身后，与搭档从双方都能从容应对的距离开始。先保持来回，再逐步调整落点。击球之后，把注意力放回脚步与站位；节奏变乱时，可以停下来重新开始。练习的价值，也在于看见每一次调整。
为下一次留下一条记录
结束时，不妨记下一处更稳定的动作，以及一处还想继续尝试的细节。几句简单的记录，就能让下一次练习有一个清晰起点。按自己的状态安排练习与休息，让一次上场成为可以延续的日常。
把下一次上场，留在日程里。